Давно известно, что плавание оказывает хорошее лечебно-профилактическое влияние на организм человека. Плавание, как популярный вид спорта, позволяет предотвратить и исправить большинство проблем, связанных с позвоночником, в лучшую сторону исправить фигуру, сжечь лишний вес, поднять настроение. Благодаря всему выше перечисленному бассейны пользуются большой популярностью и построить бассейн мечтают практически все владельцы больших загородных усадеб и коттеджей.

А теперь более подробно о превосходстве плавания над остальными направлениями спорта. Заботливые родители с раннего возраста записывают своих детей в профильные группы по плаванию. В бассейне детишки занимаются с профессиональными инструкторами и учатся держаться на воде. Кроме того, посещение бассейна позволяет формироваться правильной осанке ребёнка. Во время процесса занятия плаванием быстро сжигаются калории, и даже быстрее, чем в процессе быстрой езды на велосипеде. Почему так происходит? Всё просто. Организм тратит энергию не только на работу мышц, но и на поддержание нормальной температуры тела. Вода в бассейне гораздо холоднее человеческого тела, и на поддержание температуры тратится много калорий, самая большая часть которых припадает на всеми ненавистные жиры. Поплавайте продолжительное время в бассейне и заметите, что вы проголодались. Также вы никогда не найдёте толстого пловца, хотя все спортсмены-пловцы питаются не хуже тяжелоатлетов.

Врачи также отмечают, что регулярные занятия в бассейне — это отличное решение для того, кому нельзя заниматься силовыми видами спорта. Это связано с тем, что в воде нагрузка на мышцы, суставы и связки переносится на много легче. Да и вероятность получить травму почти отсутствует. Поэтому, если вы усомнились в том, стоит ли идти в бассейн, то будьте уверенными в том, что занятия в бассейне всегда дают только положительный результат, и практически нет риска для здоровья.

Чувствуете слабость и усталость в конце рабочего дня? Сходите в бассейн, поплавайте. Появится отличное настроение, от напряжения и следа не останется. Вот такие свойства имеют водные процедуры, совмещённые с физическими нагрузками. Занимайтесь плаванием! Будьте всегда здоровы!